Coaching per gli sportivi

“Non tiro mai un colpo senza averlo prima ben visualizzato in mente.
Prima di tutto vedo dove voglio mandare la palla, poi vedo la palla che
ci va, la sua traiettoria e il suo atterraggio.
L’immagine successiva sono io che prendo lo slancio che trasformerà le
immagini precedenti in realtà”.
                                                                            Jack Nicklaus (giocatore di golf)

Il Coaching Sportivo è un’attività di coaching che lavora sulle capacità degli atleti di ottenere performance di alto livello.

L’obiettivo è quello di usare la mente come acceleratore di risultati.

Per ottenere risultati di alto livello nello sport, l'atleta deve allenare la mente al pari del fisico e della tecnica.

Sviluppare un atteggiamento vincente significa:

• trasformare la paura in coraggio,

• lo stress in stimolo,

• la sconfitta in vittoria.

Il Coaching Sportivo è un percorso attraverso il quale il Coach aiuta un singolo atleta o una Squadra a raggiungere alti livelli di prestazione in gara, pianificando gli obiettivi per il miglioramento delle performance attraverso la programmazione e l’utilizzo di strumenti altamente efficaci.

L’allenamento mentale, affiancato a quello fisico e tecnico, darà la possibilità di gestire in ogni momento della gara il proprio stato emozionale e trovare rapidamente le risorse che ti permettano di ottenere in ogni istante le migliori performance.

Se ben utilizzato, il Coaching Sportivo, permette di ottenere in poco tempo risultati straordinari in qualsiasi sport.

il Coaching Sportivo trova il suo utilizzo, oltre che all’atleta, anche a tutte le figure che fanno parte dello staff di un singolo o di una squadra:

• allenatori,

• preparatori atletici

• dirigenti.

Le aree che interessano maggiormente il Coaching Sportivo sono:

•  Programmazione e focalizzazione degli obiettivi;
•  Creare strategie di preparazioni efficaci;
•  Sviluppare la mentalità vincente;
•  Costruzione di un forte spirito di squadra;
•  Conseguire livelli di motivazione costante; 
•  Gestione degli stati d’animo durante le performance;
•  Creazione di “stimoli Potenzianti”;
•  Sviluppare sicurezza in se stessi; 
•   La leadership del “capitano”;
•   Il mantenimento della concentrazione;
•   Rapporti all’interno dello staff;
•   Tecniche di rilassamento;
•   Gestione dello stress e dell'esaurimento psicofisico
•   Gestire la paura;
•   Abituarsi alla vittoria.